El Yoga es una práctica espiritual milenaria que conecta mente, cuerpo y espíritu. Es un estilo de vida sana que busca el equilibrio para alcanzar la iluminación y la trascendencia, según la tradición hinduista de donde proviene. Si te atrae aprender de esta disciplina no pierdas la oportunidad de inscribirte en este curso sin ningún costo.
Cursos disponibles:
¿Para qué sirve el Yoga?
El Yoga busca fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la respiración, las asanas y la meditación. Es un sistema de acondicionamiento físico y espiritual, que utiliza una serie de posturas que ayudan al yogui a purificar el cuerpo.
El Yoga puede traer múltiples beneficios como la pérdida de peso; conseguir un cuerpo flexible, fuerte y saludable; el aquietamiento de la mente por lo que también reduce el estrés y la ansiedad; mejora la coordinación y concentración; contribuye con la paz interior; mejora el sistema inmunológico; mejora las relaciones con las demás personas; aumenta la energía vital y la intuición.
¿Qué aprenderé en este curso?
Aprenderás técnicas sencillas de esta milenaria práctica, para el manejo del estrés, el autoconocimiento y la consciencia corporal. Podrás adquirir conocimientos básicos de anatomía y fisiología y de cómo el yoga afecta los distintos sistemas corporales, así como de alineamiento estructural.
Pondrás en práctica de técnicas de respiración, de purificación, de relajación sistemática y de meditación. Así como también conocerás el estilo de vida yóguico que favorece la salud y el bienestar integral.
Costo
Es totalmente Gratuito